第16章 叶红袖的好意（1 / 4）
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在简单帮江风介绍完各项锻炼器材的使用方式后。
叶红袖便將注意力放在了正在一旁拉伸的沈微澜身上。
此刻。
沈微澜正在宽敞的空地上进行热身，练的是国家推行的第十五套基础练体操。
这套体操一共有四节，动作虽然看起来有些古板，但每一次舒展和发力，都蕴含著人体力学的奥秘。
对於还没有正式入品的武者来说，这套练体操帮助很大。
不仅可以强化体质、打熬筋骨，还能提升体內经脉的柔韧度。
只要长期坚持，甚至还能提升气血值。
此时的沈微澜隨著练体操的动作起伏，傲人的曲线被勾勒得淋漓尽致。
一米七五的高挑身高、修长笔直的双腿，再加上那张清冷如冰雪般的容顏。
哪怕她只是在安静地做著热身，也如同自带聚光灯一般，吸引著周围不少火热的目光。
一套体操打完，她的额头上渗出了一层细密的香汗。
叶红袖拿著一条乾净的毛巾走过去，笑著递给她。
“微澜学妹，练得很认真嘛。”
“算算时间，你有段时间没有做过气血测试了吧？”